简体中文
ENGLISH
防孕吐，石榴胡萝卜包菜汁
原料：
胡萝卜 1 根，石榴肉少许，包菜 2 片，凉开水适量，蜂蜜少许。
做法：
1. 将胡萝卜清洗干净，去皮，切条；将包菜清洗干净，撕碎。
2. 将胡萝卜、石榴肉、包菜放入榨汁机中搅打成汁，加入蜂蜜、凉开水即可。
石榴的营养特别丰富，果实中含有维生素C 及 B 族维生素、有机酸、糖类，以及钙、磷、钾等矿物质，有健胃提神、增强食欲的作用。
胡萝卜被称为“小人参”，富含胡萝卜素、维生素C 等多种营养成分。这两种食材和包菜一同榨汁饮用，可缓解妊娠呕吐。
紫苋菜粥
2018-05-07 23:13
红腰豆栗子炆鸡脚
2018-05-14 22:33
超营养，两种炒鸡丁
2018-06-25 09:48
清蒸鲤鱼
2018-05-07 22:19
西芹炒鸡柳，利尿降压
2018-06-25 09:49
丰富蛋白质，清蒸福寿鱼
2018-06-25 09:51
防过胖，试试豆芽炒肉丝
2018-06-25 09:50
西芹炒鸡柳，利尿降压
2018-06-25 09:49
超营养，两种炒鸡丁
2018-06-25 09:48
元气满满，活力沙拉
2018-06-25 09:47
更多