鲜果银耳，增食欲味爽口

健康提醒：色鲜味美，爽滑适口，能增加准妈妈的食欲。

原料：

银耳 10 克，鲜果（苹果、橘子、梨等） 150 克，白糖 150 克，糖桂花 1.5 克，湿淀粉 25 克。

做法：

1、银耳用水浸发，加水 300 克，上笼蒸至柔糯为止

2、鲜果切成指甲大小的片待用

3、锅内放水 40 克，加白糖，用小火略煮，使糖溶解

4、撇去浮沫，放入银耳与鲜果，煮沸

5、用湿淀粉调稀勾薄芡、盛入荷叶碗内，撒上糖桂花即成。

食谱分类

紫苋菜粥 2018-05-07 23:13

红腰豆栗子炆鸡脚 2018-05-14 22:33

超营养，两种炒鸡丁 2018-06-25 09:48

清蒸鲤鱼 2018-05-07 22:19

西芹炒鸡柳，利尿降压 2018-06-25 09:49

丰富蛋白质，清蒸福寿鱼 2018-06-25 09:51

防过胖，试试豆芽炒肉丝 2018-06-25 09:50

西芹炒鸡柳，利尿降压 2018-06-25 09:49

超营养，两种炒鸡丁 2018-06-25 09:48

元气满满，活力沙拉 2018-06-25 09:47

新生宝宝穿多少衣服合适 1