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砂仁蒸鲫鱼
健康提醒：怀孕初期是可以吃鲫鱼的，而且最好是喝汤，以野生的鲫鱼最佳，孕中期及孕晚期可以多喝，这样孩子出生后就有奶喝。
原料：新鲜鲫鱼1条(约250克)，砂仁、生姜6克，葱一根，花生油20克，料酒适量，淀粉少许。
制作：
1、将鲫鱼去鳞、鳃，开肚去内脏，用清水洗净，沥干水份，待用。
2、把葱去皮，清洗干净，切成段；生姜去皮，洗净，切成丝；砂仁洗净，沥干，研成末。
3、把花生油、盐和砂仁拌匀纳入鱼腹，用淀粉封住刀口，把葱段、姜丝铺在鱼身上，放入料酒，用碗盖严，隔水蒸熟即成。
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