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洋葱玉米炒火腿
功效：感冒，适合2岁宝宝
【原料】
玉米粒150克，洋葱100克、火腿100克 植物油、盐、鸡精各少许
【做法】
1、将玉米粒冲净，洋葱洗净后切成细丝，火腿也切成同样大小的丝；
2、锅中放油烧热，倒入洋葱和玉米粒翻炒片刻，再加入火腿丝，一起炒至熟后加盐和鸡精调味，炒匀即可出锅装盘。
【小贴士】
洋葱营养丰富，且气味辛辣。能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化，且洋葱不含脂肪，其精油中含有可降低胆固醇的含硫化合物的混合物，可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症。
功效：感冒，适合2岁宝宝
【原料】
玉米粒150克，洋葱100克、火腿100克 植物油、盐、鸡精各少许
【做法】
1、将玉米粒冲净，洋葱洗净后切成细丝，火腿也切成同样大小的丝；
2、锅中放油烧热，倒入洋葱和玉米粒翻炒片刻，再加入火腿丝，一起炒至熟后加盐和鸡精调味，炒匀即可出锅装盘。
【小贴士】
洋葱营养丰富，且气味辛辣。能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化，且洋葱不含脂肪，其精油中含有可降低胆固醇的含硫化合物的混合物，可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症。
