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芋头芝麻泥
健康提醒：
孕中期妇女食用，可获得较全面的营养，有利于胎儿脑细胞、骨骼、牙齿等器官的生长发育。
原料：
紫菜10g，黄瓜100g，香油10g，精盐、酱油、高汤各适量，姜末15g，葱末10g。
制作方法：
步骤1：将紫菜洗干净后，撕成片；黄瓜洗净，切成片。
步骤2： 锅内加清汤，上火烧沸，加姜末，沸后加酱油、黄瓜片，烧开，撇去浮末，下紫菜，用精盐调味，淋香油，撒上葱末即成。
特点：汤鲜醇、清淡，口感好。
健康提醒：
孕中期妇女食用，可获得较全面的营养，有利于胎儿脑细胞、骨骼、牙齿等器官的生长发育。
原料：
紫菜10g，黄瓜100g，香油10g，精盐、酱油、高汤各适量，姜末15g，葱末10g。
制作方法：
步骤1：将紫菜洗干净后，撕成片；黄瓜洗净，切成片。
步骤2： 锅内加清汤，上火烧沸，加姜末，沸后加酱油、黄瓜片，烧开，撇去浮末，下紫菜，用精盐调味，淋香油，撒上葱末即成。
特点：汤鲜醇、清淡，口感好。
