山药羹

功效：消化不良，适合9个月宝宝

【原料】

山药100克大米50克枸杞子少许

【做法】

1、山药去皮，洗净。切小块；大米淘洗干净，入清水中浸泡3小时后和山药块一起放入搅拌机中打成汁备用。

2、大米山药汁、枸杞子下入锅中煮成羹，即可。

【小贴士】

山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效。

食谱分类

玉米芋头粥 2018-05-05 23:31

营养米糊 2018-05-05 23:04

南瓜糊 2018-05-05 22:58

美味土豆泥 2018-05-05 23:11

清炒全蟹 2018-05-15 23:15

排骨炖土豆 2018-05-15 23:17

清炒全蟹 2018-05-15 23:15

家常煎带鱼 2018-05-15 23:14

肉末香干油菜丝 2018-05-15 23:13

清炒生哈肉 2018-05-15 23:12

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