苹果泥

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功效:补充维生素、防便秘

材料:苹果泥,开水。


做法:

1、洗净苹果,削皮切成小丁状,加适量开水后隔水蒸大约30分钟;


2、蒸好的苹果泥可放入搅拌机,加入适量开水打成泥糊状。


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