红枣乌骨鸡

8297DB0A-B3F6-3371-C3E2-D7B6565D8670.png

【原料】

乌骨鸡1只(约2斤重,已剁好块)枸杞2茶匙 红枣10粒 姜5片 水6杯

【做法】

将鸡块、枸杞、红枣、姜片、盐放入快锅中,加水盖过食物表面,盖上快锅锅盖,以中大火煮至快锅发出唧唧声後转小火,计时7分钟後熄火,开盖加盐调味即可食用。

【小贴士】

枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用,中老年人更年期经常会骨质疏松,正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血,大枣对他们会有十分理想的食疗作用,其效果通常是药物不能比拟的。


莲藕排骨汤 2018-05-11 22:07
红糖小米粥 2018-05-12 23:11
清蒸多宝鱼 2018-05-13 22:57
菠菜炒鸡蛋 2018-05-13 22:58
番茄炒西兰花 2018-05-13 22:56
菠菜炒鸡蛋 2018-05-13 22:58
清蒸多宝鱼 2018-05-13 22:57
番茄炒西兰花 2018-05-13 22:56
清炒藕片 2018-05-13 22:55
蛤蜊蒸蛋 2018-05-13 22:54

网站导航