奶粉喂养过程中不可避免地会出现很多疑问，比如奶粉是否越香浓越好喝，什么水冲奶粉更好，晚上浓一点，是否可以戒夜奶等，现在一起来破解这些疑问和谣言。

谣言1：奶粉味道越香浓越好

破解：奶粉不能仅以味道是否香浓来论其好坏，原汁原味的牛奶粉本身不会有太浓厚的香味，反倒是添加了各种香精的奶粉才会出现奶香味特别香浓的现象，奶粉中常见的香精有香荚兰豆浸膏、香兰素、乙基香兰素等，这些虽然是在6个月以上宝宝奶粉中国家标准并没有禁止添加的，但是没有营养，还会造成肾脏负担，消费者要理性选择。

谣言2：某些营养成分越高奶粉越好

破解：奶粉中的营养要讲究均衡并不是越高越好，含量越高，只能说明他的数量，并不代表是产品的质量。母乳中各种营养成分的含量其实并不是很高，但质量、吸收率却是很多奶粉无法比拟的。某些营养成分过高，宝宝吸收不了，反而可能会加重宝宝的肠胃、肾脏的负担，对宝宝产生不利影响。

谣言3：矿泉水、纯净水、净化水冲奶粉更健康

破解：

矿泉水：是从地下深处自然涌出的或经人工揭露的、未受污染的地下矿水，含有一定量的矿物盐、微量元素或二氧化碳气体。

宝宝的肠胃娇弱，消化功能不健全，矿泉水所含矿物质较多，但不一定是宝宝需要的，如果长期用矿泉水冲奶粉可能会造成宝宝便秘、消化不良，甚至加重宝宝的肾脏负担，造成血尿。

纯净水：纯净水指的是不含杂质的H2O，大多采用蒸馏法、电渗析法、离子交换等方法去除水中的矿物质、有机成分、有害物质及微生物。

纯净水不含任何的矿物质，对于成年人来讲，是不适合长期使用的，也不推荐长期用纯净水冲奶粉。这是因为纯净水是很好的吸附剂，与空气接触时，会吸附空气中的二氧化碳，变成弱酸性，饮用的纯净水越多，人体酸性物质越多，这种弱酸性水是不健康的。

净化水：采用家庭过滤装置，过滤掉自来水中的泥沙、细菌等大分子杂质的水。

现在自来水水质变差，很多家长用净化水给宝宝冲奶粉毋庸置疑，但是一定要注意净水设备的使用时间，要定期更换过滤芯，滤嘴等配件，不然，净化器就变成了污染源。

如果当地的自来水水质较好，建议用烧开的自来水给宝宝冲奶粉，既经济又安全。

谣言4：充好的奶粉放在温奶器，宝宝饿了随时吃

破解：温奶器起到很好的保温作用，专家建议，冲调好的奶粉室温下放置不宜超过2小时。奶粉营养全面，冲调好的奶粉是很好的细菌培养基，在温奶器中的温度，是非常适合细菌滋生的，所以不能将冲调好的奶粉放在温奶器中。

温奶器的正确使用---将适量的温水放在奶瓶中，宝宝饿时随时进行冲调。

谣言5：晚上冲浓一点，可以帮助戒夜奶

破解：奶粉冲调不宜过浓、过稀，应该按照推荐的冲调方法、冲调浓度来进行。一般奶粉外包装上推荐的冲调方法、浓度，都是按照母乳的浓度计算好的，过浓过稀都不利于宝宝的生长。长期过稀冲调可能会导致宝宝吃不饱，营养不良，发育迟缓；长期过浓冲调可能会导致宝宝大便干结、便秘、上火等问题。

晚上冲调过浓，宝宝可能会戒掉夜奶，但是奶粉渗透压增大，不利于宝宝的消化吸收，对宝宝肠胃造成负担，长期下去，容易造成积食、消化不良、大便干结、上火等不良影响。妈妈不能因为夜间冲奶麻烦，或担心宝宝晚上休息不好，就擅自改变奶粉的冲调浓度，应该按照宝宝的习惯，合理照顾宝宝的夜间饮食起居。

谣言6：奶粉加米粉，营养更全面

破解：奶粉跟米粉是不建议一起冲调的，原因如下：

1、奶粉、米粉的冲调温度不一样，奶粉要求40度左右水温，不宜过高，米粉要求是60-70度水温，以帮助米粉更好的溶解；

2、奶粉、米粉的冲调浓度不一样，冲调出来的奶粉要比米粉稀，如果两者一起冲调，会使奶液增稠，不利于奶粉的消化吸收，增加宝宝肠胃负担；

3、奶粉是主食，米粉是辅食，一起冲调容易“喧宾夺主”，使得宝宝奶粉的摄入减少，影响宝宝的生长发育；

4、奶粉是营养全面，经过精心配制而成的，最好单独冲调，不要与其他辅食一起，会破坏、改变奶粉的营养。

谣言7:部分水解的奶粉没有营养

破解：部分水解是指将奶粉中的蛋白质分子由大变小，由复杂变简单的工艺，经过部分水解后的蛋白质更好消化吸收，过敏性更低。部分水解相当于把一个大西瓜切成多片，更方便我们食用，蛋白质的本质是没有变化的，只是可能由原来的一个大分子，变成了多个小分子，更好消化吸收。

可能有些消费者把部分水解的奶粉跟氨基酸配方奶粉不能长期使用混淆了，氨基酸奶粉是针对过敏特别严重的宝宝设计的，里面不含有任何的蛋白质，所以不能长期食用；部分水解的奶粉是针对所有普通的宝宝，更好消化吸收，可以长期食用。

谣言8：配料表中成分越少奶粉越好

奶粉的配料表是非常复杂的，几乎所有的奶粉配料表中都有不下30种成分，各个品牌的奶粉配方不同，配料表也不尽一致。根据我国相关要求，配料表中的成分，应该按照含量多少依次进行标示。

并不是配料表中成分越少，奶粉越好，配料表中的成分多少，跟奶粉的质量、有机程度关系不大。不能单纯的就成分的多少就来断定这个奶粉的好坏、有机程度，而是要看具体是哪种成分，视具体情况而定。

谣言9：奶粉开封后，在保质期内使用完就好

奶粉的保质期一般是2-3年，但是奶粉开封后，要求是在21天（或1个月）内食用完，开封后时间太长，就不建议给宝宝喂养了，为避免浪费，宝宝父母可以食用。

这是因为奶粉开封后，即使保存得当，也会与空气接触，奶粉成分发生细微变化，空气中的粉尘、细菌的落入，多次取粉造成的污染等，可能会对宝宝产生不利的影响，造成宝宝出现腹泻、呕吐等肠胃不适。

当然，为了延长开封后奶粉的保存期，也不要存放在冰箱中，容易造成奶粉吸潮、结块。

谣言10:奶粉加白糖能降火

破解：白糖确实有一定的降火作用，但是在奶粉中添加白糖来降火，却是一件得不偿失的事情。大多数奶粉口味清淡，比较接近母乳，白糖的甜度较高，在奶粉中添加白糖，容易造成宝宝偏爱甜食，不再接受奶粉本身的口感，时间一长，增加宝宝龋齿、蛀牙的发生，形成挑食、偏食的不良饮食习惯。

婴幼儿配方奶粉本身配方营养都很全面、合理，若在奶粉中再次添加白糖，容易造成宝宝糖分摄入量过高，不利于奶粉中其他营养的吸收，增加宝宝罹患肥胖、心脑血管疾病的风险。